Antonia von Fürstenberg
Gesundheit fördern

Workshops und Einzelberatung.
Für ein gesundes und glückliches Leben und zur Burn Out Prophylaxe.

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Über meine Arbeit: Video YouTube

Achtsam und gelassen am Arbeitsplatz:
Wenn hoher Leistungsanspruch und Hektik krank machen, befördert eine achtsame Haltung einen klaren, offenen Geist und führt zu mehr Gelassenheit im Alltag. Achtsamkeit stärkt die psychische Widerstandskraft (Resilienz) und hilft, störende Gedanken und Grübeleien zu kontrollieren, Prioritäten zu setzen und Grenzen zu ziehen.

Im Seminar lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die aus Meditation, Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen bestehen. In Partnerübungen erweitern Sie Ihre Gesprächs- und Zuhörkompetenzen, um Ihre professionellen und persönlichen Beziehungen tiefer und angenehmer zu gestalten.

Achtsam und gelassen am Arbeitsplatz:
Termin April 2018:
ab Sa. 14.4. 10.00 Uhr / So. 15.4. 10.00 Uhr
Anmeldung: KVHS Potsdam Mittelmark, Kursn.r: F18B30174
Telefon: 033841 45430 / E-Mail: info@kvhs-pm.de
LINK zur Seite KVHS
Kursort: Bad Belzig, KVHS Puschkinstrasse 13

Achtsam und gelassen am Arbeitsplatz:
Termin April 2018:
ab Sa. 21.4. 10.00 Uhr / So. 22.4. 10.00 Uhr
und
Sa. 09.6. / So. 10.6 jeweils 10 Uhr
Anmeldung: KVHS Potsdam Mittelmark, Kursnr.: F18K30175 / F18K30174
LINK zur Seite KVHS-April & LINK zur Seite KVHS-Juni
Kursort: Klein-Machnow, KVHS Am Weinberg 18

Achtsam und gelassen am Arbeitsplatz:
Termin März 2018:
ab Sa. 17.3. 10.00 Uhr / So. 18.3. 10.00 Uhr
Anmeldung: KVHS Potsdam Mittelmark, Kursnummer: F18W30175
LINK zur Seite KVHS
Entgelt (voll / ermäßigt): 75,20 € / 56,40 €
Kursort: Werder, KVHS Adolf-Damaschke-Str. 60

Vorankündigung:
Achtsame Begegnung und Tango
Pfingsten: 18.5 – 20.5.2018
Jahreswechsel: 28.12.2018 – 1.1.2019
Logo Tango Mehr lesen ...
Liebe Interessierte, für alle Aficionados und Aficionandas, die nicht dem Tango Klischee verhaftet sind, sondern sich nach wirklicher Begegnung Im Tango sehnen. Für Menschen, die bereit für neue Erfahrungen bezüglich der Tiefe ihrer Wahrnehmung und Intuition sind ... und erleben wollen, wie das die hinspürende Kommunikation, Kreativität und Freude am Tanzen erhöht...

Wir haben uns kurzfristig entschlossen, Pfingsten ein Seminar auf Spendenbasis zu geben.  Also schnell anmelden.
Wir freuen uns auf euch!  Antonia und Nanna


"Mut zum neuen Leben":
Mein Buch ist über den Verlag, den Buchhandel und Amazon zu bestellen.

Antonia von Fürstenberg, "Mut zum neuen Leben", ISBN 978-3-95631-339-4, 202 Seiten, 13,90 EUR, Deutsch, Paperback, 21 x 14,8 cm

Weitere Infos und eine Leseprobe erhalten Sie unter: www.shaker-media.de

Für Rezensionsexemplare, Lesungen und Interviews wenden Sie sich bitte an den Verlag!



"Rundum stimmig und gesund": Ein Training zur Förderung der gesunden Selbstregulation. Das Training „Rundum stimmig und gesund“ vermittelt, wie man seine Lebenseinstellung ändern kann, um selbstverantwortlich etwas für die eigene gesunde Entwicklung zu tun und stimmig mit sich und anderen zu kommunizieren.
Mehr Informationen

Beitrag "Ritual ohne Mythos" im Vertrauensbuch für Salutogenese – von Theodor Petzold (Autor), und andere.
Zum Beitrag "Rtual ohne Mythos - Lygia Clark ":  PDF

Salutogene Kommunikation und Theater

Durch das Training in gesundheitsfördernder, ressourcenorientierter Kommunikation verbessert
sich die Fähigkeit, selbstständig Verhaltensweisen zu entwickeln, die die Selbstheilung anregen und zu mehr Wohlbefinden, Sinnerfüllung und Lustgewinn führen. Das Bewusstsein dafür, "was nachhaltig gut tut und was man Gutes tun möchte" (Th. Petzold), wird geschärft und in die Tat umgesetzt.

Statt nur auf das zu schauen, was fehlt, wird trainiert, den Blick auf das zu richten, was man an inneren Kraftquellen hat und was man selbst tun kann, um im Einklang mit seinen inneren Potenzialen und seiner Umwelt zu leben. Theaterimprovisation erleichtert den Zugang zu ungenutzten Potenzialen und macht Spaß.

Auf Anfrage: Theaterworkshop und Einzelcoaching.

Leitung: Antonia von Fürstenberg, Kommunikationstrainerin und Coach.

Mail:   Antonia von Fürstenberg
Web:  http://www.gesundheitfoerdern.eu

Phon: 030 - 88 55 15 00  oder  0172 3229944